| I continue to supplement protein. | Я могу сделать протеиновый сок. |
| Maybe you could pick up a protein shake. | Можешь пойти выпить протеиновый коктейль |
| A protein shake is often consumed immediately following the workout, because both protein uptake and protein usage are increased at this time. | Протеиновый коктейль часто потребляется непосредственно после тренировки, потому что поглощение белка и его использование увеличивается в это время. |