| They find that they can stay in touch with the present moment without having to ruminate about the past or worry about the future. | Они обнаруживают, что могут жить текущим моментом без необходимости размышлять о прошлом или беспокоиться о будущем. |
| Instead, you will silently ruminate over the shortcomings That have landed you here. | Вместо этого вы молча будете размышлять над поступками, что привели вас сюда. |